Planning, Cours & Offres 2024/2025

 

Les cours de yoga que je vous propose s’appuient majoritairement sur la sagesse ayurvédique et le rythme des saisons. Cette approche vise à vous aider à comprendre ce qui se joue à la fois dans les grands cycles cosmiques et dans notre microcosme intérieur, c’est-à-dire comment notre environnement extérieur influence profondément notre équilibre intérieur.

Au fil des saisons, nous traversons ensemble ces cycles naturels, tout en intégrant progressivement les enseignements essentiels du yoga. Il me tient à cœur que vous puissiez saisir le pourquoi derrière chaque posture, chaque respiration, chaque nom donné, ainsi que les histoires, mythes et légendes qui nourrissent ces pratiques. Nous explorons particulièrement les notions liées à la psyché, car les sagesses védiques,  sources & racines des voies du yoga, furent de véritables pionnières en matière de santé mentale, bien avant que ce sujet soit discuté dans nos sociétés modernes.

C’est un espace à part, où nous ne nous contentons pas d’explorer : nous expérimentons activement les outils yogiques, qui nous révèlent combien la philosophie du yoga offre une science complète de l’être. Bien sûr, les postures ne sont pas oubliées , je sais combien elles sont importantes et attendues par beaucoup d’élèves. Elles font partie intégrante de la pratique, mais sans jamais occuper toute la place, car l’expérience du yoga est bien plus vaste et profonde.

 

Bienvenue à toutes & à tous .. 

MUTZIG

Espace Luntiude, 5 Rue des Trois pics 

 

Lundi - Hatha Yoga -

17h30 à 18h15 & 18h30 à 19h45 

 

Mercredi - Yin Yoga -

19h15 à 20h45 

VENDENHEIM

Foyer Dannenberger, Vendenheim

 

 

Mardi - Yoga Ayurvedique  - 

18h30 - 19h30

Comme chaque rentrée, les classes fonctionnent à peu près sur le rythme du calendrier scolaire. L’année de yoga est ainsi découpée en trois trimestres, pour plus de clarté et de fluidité dans les engagements.

 

MUTZIG → Les seuls congés pendant lesquels il n’y aura pas cours du tout sont les vacances de Noël et du Nouvel An. Durant les autres périodes de vacances scolaires, les cours auront lieu une semaine sur deux.

VENDENHEIM → Il n'y aura pas cours durant les vacances scolaire, sauf annoncé au préalable 

 

🍂 Trimestre 1 : Du lundi 8 septembre au vendredi 20 décembre 2025

❄️ Trimestre 2 : Du lundi 6 janvier au vendredi 4 avril 2026

🌸 Trimestre 3 : Du lundi 20 avril au vendredi 4 juillet 2026

 

Quelques mots importants pour cette rentrée…

 

Enseigner le yoga est une vocation, une joie… et ce qui me permet, en partie, de gagner ma vie. Avec le temps, j’ai compris, à contre-cœur que pour faire vivre une activité humaine et vivante sur la durée, il faut poser un cadre, tout en gardant l’écoute ouverte.
Car sinon, on se fait doucement grignoter à droite à gauche… et cela finit par déséquilibrer l’ensemble.

Cette année, je choisis d’ajuster légèrement certaines modalités, avec bienveillance.

Profondément attachée à ce que l'argent ne soit jamais un frein à une pratique sincère,  Si vous ressentez un appel au yoga, mais que le budget représente un obstacle, Contactez moi en toute simplicité Il y a toujours moyen de s’arranger. 

 

Changement important concernant les cartes de 10 cours ! 

 

Jusqu’ici, les cartes n’avaient pas de date limite de validité. Cela à crée plusieurs situation délicate.

Pour cette raison :

  • 🕰️ Toutes les cartes délivrées avant juillet 2025 seront valables jusqu’à fin novembre 2025.
    Cela laisse un beau temps d’ajustement, souple et respectueux.

  • 📅 Désormais, toutes les nouvelles cartes seront valables 13 semaines à compter de leur premier jour d'utilisation.
    Mais toujours avec la même souplesse d'esprit :
    → Si vous sentez que vous ne pouvez pas la terminer à temps, vous pouvez la prêter ou la partager avec une personne de confiance (merci simplement de me prévenir au préalable). 

 

L’idée est de vous offrir souplesse et liberté, tout en gardant un cadre clair et équilibré pour tous.

Tarifs valables à Mutzig

 

À l’année : 370 €

Trimestre  : 130 €

Carte de 10 cours : 95 € - Valable 13Sem/partageable

À la séance  : 15 €

Tarifs valables à Vendenheim 

 

À l’année : 300 €

Trimestre  : 110 €

Carte de 5 cours : 65 € -  Valable 8 semaines

( Suspension pour vacance OK )

À la séance  : 15 €

PRANAYAMA & MÉDITATION

🗓️ Tous les 2ᵉ samedis du mois
🕢 De 7h30 à 9h00 – à Mutzig

15€ / Personnes ou 110€ les 10 (Sept à Juin)

 

Offrez-vous ce rendez-vous mensuel pour éveiller souffle, sens et âme, dans un espace cosy et cocon pensé pour accueillir votre présence au matin.

Chaque mois, nous explorerons ensemble une pratique de pranayama (respiration yogique), choisie en lien avec les besoins de la saison, et ajustée à votre réalité personnelle.
Je prendrai parfois le temps de vous poser quelques questions, pour être sûre de vous orienter vers le bon geste, le bon rythme, celui qui vous soutient véritablement.

Suivra un temps de méditation guidée, conçue comme un voyage intérieur, au cœur de vos couches, de vos mécanismes, de vos espaces subtils…
Un voyage vers l’observateur silencieux, là où l’âme tisse le calme, et où la joie tranquille réside dans l'immobilité absolue.

 

Une invitation à revenir à soi, tout en douceur, au fil des mois.