Rééquilibrage Ayurvédique - 1 année complète de suivie

Une approche vivante de l’Ayurveda

L’Ayurveda n’est pas un acte isolé. Il est illusoire de penser qu’une seule consultation puisse rééquilibrer des années de déséquilibres installés dans le corps, le mental et le mode de vie.

Le corps s’est construit dans le temps.
Il se déséquilibre dans le temps.
Il se rééquilibre aussi dans le temps.

 

Ce suivi propose donc un accompagnement progressif, en lien avec les cycles naturels et les saisons, pour soutenir un retour durable à l’équilibre.

Cet accompagnement vise à vous aider à :

  • retrouver une relation plus fine à votre corps
  • comprendre vos déséquilibres
  • restaurer une stabilité durable
  • rétablir un dialogue vivant avec votre nature profonde

🌸 CE PROGRAMME COMPREND

6 consultations ayurvédiques individuelles

2 massages Abhyanga (1h30)

🌿 LE RYTHME DU SUIVI

🧭 Séance 1 : Bilan initial

  • Lecture de pouls (nādī parīkṣā)
  • Observation du terrain global (vikṛti / prakṛti)
  • Identification des déséquilibres
  • Premières recommandations personnalisées

🍂 Séances 2 à 5 : Suivi saisonnier

Une consultation à chaque saison pour :

  • ajuster le protocole
  • accompagner les transitions saisonnières
  • soutenir les systèmes d’élimination et d’adaptation du corps
  • affiner progressivement l’hygiène de vie

🌿 Séance 6 : Bilan de fin d’année

  • Évaluation des transformations
  • Compréhension des évolutions du terrain
  • Ajustement des routines long terme
  • Ouverture vers la suite du chemin

🛁 Les massages Abhyanga (2 séances)

Les massages sont programmés idéalement :

  • aux intersaisons (périodes de transition des doshas)
  • ou selon les besoins individuels

Ils permettent :

  • la mobilisation et l’élimination des toxines (āma)
  • le renforcement de l’immunité
  • une nutrition profonde des tissus
  • un apaisement du système nerveux

 

UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE QUI INCLUT :

  • recommandations alimentaires adaptées

  • utilisation des épices et soutien digestif

  • routines quotidiennes (dinacharya)

  • postures de yoga et pratiques respiratoires (prāṇāyāma)

  • rituels d’hygiène de vie

  • méditations et mantras

  • ajustements saisonniers et contextuels

UNE PHILOSOPHIE DE TRAVAIL non rigide, ni restrictive, médecine de l'écoute, de l'ajustement et du respect, tout est en adaptation guidée par la non violence dans un ENGAGEMENT MUTUEL

Ce suivi demande un engagement des deux côtés.

Je transmets des outils, des repères et des compréhensions, mais c’est votre expérience qui transforme. L’Ayurveda est une médecine active : elle demande de l’implication, de la curiosité et une volonté d’observation de soi.

 

TARIFS EN COURS ...