" Faite du bien à votre corps, pour que votre âme ai envie d'y rester "
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1.Consultation ayurvédique - Bilan et rééquilibrage
La première consultation est un bilan approfondi de votre état global selon les principes de l’Ayurveda. Elle repose sur un échange détaillé ainsi que sur une observation fine de votre constitution et de vos déséquilibres actuels.
Ce que nous explorons ensemble
Lors de la séance, j’effectue une analyse globale incluant notamment :
- une lecture de votre terrain selon les principes ayurvédiques traditionnels
- l’observation des déséquilibres des doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- une lecture du pouls (nadi pariksha), outil traditionnel permettant d’affiner la compréhension du terrain, et l’analyse des différents niveaux de lecture du corps :
- systèmes physiologiques
- tissus (dhatus)
- énergie vitale et circulation
- dimension subtile et énergétique
Une grande partie de la consultation est consacrée à un entretien détaillé afin de comprendre votre corps
À l’issue de la consultation
Je vous propose un protocole personnalisé sur 3 mois, construit à partir de votre terrain et de vos besoins réels.
Ce protocole comprend :
- une hygiène de vie adaptée
- des recommandations alimentaires
- des pratiques de yoga ciblées
- des exercices de respiration (pranayama)
- des mantras ou outils vibratoires si appropriés
- des conseils de routines quotidiennes
L’objectif n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de proposer une boîte à outils évolutive, dans laquelle vous pouvez piocher selon ce qui résonne pour vous. Votre implication est essentielle : le processus de rééquilibrage se construit à deux, entre l’accompagnement proposé et votre engagement personnel.
2.Rééquilibrage Ayurvédique - 1 année complète de suivi
3.SOINS AYURVEDIQUE TRADITIONNEL
Application Localisée : Basti
Massage Abhyanga
Pour ce soin, les réservoirs d’huile chaude,sont façonnés à partir d’une pâte de haricots noirs, et appliqués sur une zone spécifique du corps. Les huiles utilisées sont sélectionnées en amont selon les besoins de la personne. Elles proviennent d'Ayurveda d'un fournisseur spécialisé en Inde, et sont élaborées selon les préparations traditionnelles ayurvédiques.
L'huile est maintenue chaude tout au long du soin afin de créer un véritable bain d'huile localisé. Toutes les 10 à 12 minutes, elle est délicatement renouvelée et réchauffée pour préserver une température constante et confortable. Cette chaleur prolongée favorise la détente des tissus et permet aux qualités de l'huile d'agir de manière optimale sur la zone concernée.
Le soin est ensuite complété par un massage localisé, permettant de prolonger les bienfaits de l'application. Cette association de chaleur, d'huile et de massage est particulièrement appréciée pour les zones sujettes aux tensions, aux raideurs ou aux inconforts récurrents.
Massage à l'huile tiède/chaude
Le massage Abhyanga est un soin ayurvédique profond, dont l’accès est réservé aux femmes. Je ne pratique plus cette technique sur les hommes.
Ce massage enveloppant prend en charge l’ensemble du corps, à l’exception des zones intimes, dans le respect total de l’intimité et du confort de la personne.
Afin de garantir un soin adapté, il est demandé d’être à jeun depuis au moins 2 heures avant la séance. Lors de la prise de rendez-vous, un court échange permet de recueillir les informations nécessaires afin de choisir les huiles les plus appropriées en fonction du profil et des besoins du moment. Les huiles utilisées sont sélectionnées avec attention pour accompagner au mieux le soin.
Le massage Abhyanga est bien plus qu’un massage bien-être : c’est un soin profond et global, visant à soutenir l’harmonie des doshas et à favoriser un rééquilibrage général. Les gestes alternent entre mouvement long, circulaire,, pressions, travail sur les points marma et légers étirements, dans un rythme fluide et enveloppant.
Basti Nuque (Greeva) : 1h/1h 10 - 110 Euros : tensions cervicales / raideur de la nuque / fatigue liée au travail sur écran/limitation de mobilité cervicale
Basti Genoux (Janu) : 1h/1h10 - 110 Euros : inconfort articulaire du genou/raideur /sensation de frottement ou de sécheresse articulaire /besoin de soutien de la mobilité
Basti Dos (Kati) : 1h10/1h20 - 110 à 150 Euros : tensions lombaires /raideurs du dos /inconfort lié à une aggravation de Vata /sensation de sécheresse ou de manque de mobilité
SUR RENDEZ VOUS PRIS 1 MOIS EN AVANCES
60 min : 70 Euros
90 Min : 100 Euros
